勃起不坚是指男性在房事或撸管时阴茎勃起不够坚硬或不持久，导致没发完成房事或获得满足。勃起不坚的原因有很多，如心理因素、生理因素、房事习惯等，因此治疗的方法也各不相同。温州东瓯医院介绍一些治疗勃起不坚的方法。

1.调整生活方式

勃起不坚和生活方式密切相关，改变不好的生活方式可能会改善勃起不坚的状况。如戒烟、适量饮酒、规律作息、少吃油腻食物、保持良好的心态等，这些生活方式调整可以缓解勃起不坚的状况。

2.运动锻炼

适度的运动锻炼可以增强身体的代谢功能和体能，对勃起不坚有一定的帮助。锻炼可以增强心肺功能、燃烧脂肪、增强性荷尔蒙分泌等，对缓解勃起不坚状况有较好的。

3.药物治疗

如果勃起不坚是由生理原因引起的，可以尝试使用药物治疗，如PDE-5控制剂类药物，可以促进血流进入阴茎，使勃起更坚硬。但这些药物也有一定的副作用，需在医生的指导下使用。

4.心理治疗

勃起不坚可能与心理因素有关，如情绪低落、压力过大等，可以采取心理治疗的方法，如认知行为、催眠治疗、解析性心理治疗等，帮助患者缓解心理问题，从而改善勃起不坚的状况。

5.提高房事技巧

在房事中，技巧是很重要的，不同的技巧可以让房事更加美好。可以通过探索和尝试不同的技艺，深入了解自己和伴侣的需求和喜好，从而增加房事的乐趣，同时也可以缓解勃起不坚的状况。

勃起不坚在房事中是一件非常烦恼的事情，但并不是没发解决的。通过生活方式调整、运动锻炼、药物治疗、心理治疗和提高房事技巧等方法，可以地缓解勃起不坚的状况，并让房事更加美好。