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为什么会经常勃不起来
来源:温州东瓯医院 | 2023-12-11

勃起不够硬或持续时间不长可能会影响男性房事的质量和享受,也可能引起性焦虑和对自我价值的质疑。所以,这是一个需要解决的问题。以下是一些可能导致勃不起来的原因:

1.年龄问题:随着年龄的增长,男性的性激素水平会降低,勃起硬度也会受影响。

2.心理因素:心理因素如忧虑、紧张、压力、抑郁、自卑等都可能导致勃不起来。

3.物理问题:盆腔或性部位周围的创伤或疾病可能会导致勃起障碍,如脊柱损伤、前列腺手术、糖尿病等。

4.药物:某些药物可能会导致勃不起来的情况,如抗高血压药、抗抑郁药、抗疾病药等。

5.饮食习惯:不好的饮食习惯,如高脂肪、高糖、高盐等的饮食也可能会影响勃起。

如何改善勃不起来的情况:

1.在房事之前沟通:沟通是房事中非常重要的环节,如果男方有勃不起来的问题,应该在房事前与女方沟通,让女方了解自己的情况,减轻危机感和紧张感。

2.保持积很心态:消除焦虑、忧虑和紧张等情绪上的负担,加强心理调适,对于缓解勃不起来的情况是有好处的。

3.改善饮食习惯:控制饮食,降低高糖、高盐、高脂肪等对身体的影响。

4.充足睡眠:保持足够的睡眠时间和质量,能释放生物钟功能,促进入睡和深度睡眠,有助于缓解焦虑和紧张情绪。

5.做适当的运动:不定期做适度的运动,能增加血液循环,有利于缓解勃不起来的症状。

6.寻求医疗帮助:如果出现勃不起来的情况,可以选择找医生寻求帮助。医生会根据个体情况,采取不同的治疗方案,如药物治疗、物理、心理治疗等。

总之,勃不起来的情况对于男性来说是很尴尬和严重的问题,如果没发自行解决,应该寻求温州东瓯医院医生的帮助。同时,平时的保健和生活习惯都需要注意,以预防类似的问题的发生。

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