1.男士老年人应当保障心情愉快,清除精神紧张的心理,要留意发觉老伴的优势,与老伴常常温柔,夫妻和睦,那样才可以获得需有的实际效果。
2.要需注意摆脱敏感心理,很多老年人的夫妻房事要是有一次不成功,就会在心中留有黑影,下一次就非常容易一错再错。因此要学好击败敏感的心理,要坚信自己,提早做些提前准备,维持不错的情况。
3.日常饮食要常吃些壮阳的食物,如海货、牛肉、羊肉、干果等,戒烟限酒,维持充沛的精力,打好身体素质的基本。
4.常常健身运动,增强抵抗力,那样能使许多勃起障碍的状况获得改进。
5.主动主动医治原病发,防止这种病症造成 性功能阻碍;另外在服药难题上应慎重,针对危害性功能的药品要遵循医生叮嘱服食,很大程度地降低药品的不好反应。